Quando l’inverno a Montréal si fa lungo e gelido, non significa che dobbiamo restare chiusi in casa. La città offre, infatti, tanti modi originali e divertenti per vivere la stagione fredda. Ce n’è per tutti i gusti: se volete rilassarvi, lo snow yoga è perfetto; se cercate avventura e adrenalina, provate la scalata su ghiaccio; se invece volete muovervi e fare festa di prima mattina, c’è un’attività che fa proprio al caso vostro. Vediamole nel dettaglio.
1. Rigenerarsi nella neve: SNOW YOGA
Non pensavo davvero che esistesse qualcosa del genere! Sono una grande appassionata di hot yoga, pronta a farvi sudare anche con il freddo pungente, ma lo yoga sulla neve? Da provare per vivere un inverno alla quebecchese. Immaginatevi a testa in giù nella posizione Adho Mukha Svanasana (posizione del cane a testa in giù), a -15 gradi, in leggings e con il tappetino immerso nella neve. Fare yoga a queste temperature non solo rinforza i muscoli, ma rinfresca anche la mente, aiutando a mantenere alta la motivazione in un inverno così lungo. POP Spirit, uno studio di yoga innovativo a Montréal, è pioniere dello Snow Yoga o “Snowya” in Québec. Da 12 anni organizza queste lezioni gratuite nei parchi del Plateau Mont-Royal: sabato 17, 24 e 31 gennaio al Parc La Fontaine; sabato 7 e 14 febbraio al Parc Baldwin; sabato 21, 28 febbraio e 7 marzo al Parc Laurier. Gli incontri si tengono dalle 11:00 alle 12:00. È richiesta la registrazione online per gestire comunicazioni in caso di maltempo. Per info: yoga-neige-cours-gratuits-plateau-mont-royal. Un’altra opzione è il Parcours Gouin, nel quartiere Ahuntsic‑Cartierville, con lezioni tutte le domeniche dalle 10:15 alle 11:00 fino al 22 marzo 2026. L’attività è gratuita e non richiede prenotazione. Se la temperatura scende sotto i -20℃, la lezione si sposta al coperto, con massimo 25 partecipanti e priorità all’ordine di arrivo. Per info: https://parcoursgouin.ca/
2. Adrenalina su ghiaccio: ICE CLIMBING DISCOVERY
Al Parc Jean-Drapeau, sull’Île Sainte-Hélène, ogni inverno viene allestita una parete di ghiaccio per principianti, alta tra gli 8 e i 12 metri. Irrigata e modellata da un team di appassionati, crea vere cascate di ghiaccio, un’attrazione unica nella regione di Montréal. L’esperienza dura circa tre ore, è adatta anche ai principianti, e include tutta l’attrezzatura tecnica con istruttori certificati. I partecipanti imparano le basi della scalata su ghiaccio, dalla sicurezza ai movimenti fondamentali, prima di cimentarsi sulla parete. L’attività è aperta dai 12 anni in su (i minori di 16 devono essere accompagnati), non serve esperienza precedente. Basta indossare stivali caldi e rigidi, adatti ai ramponi. Le sessioni sono quasi quotidiane fino a marzo, al mattino o al pomeriggio. Il costo è di 87,88$ più le spese di accesso al sito. Tutti i dettagli e prenotazioni sono disponibili sul sito ufficiale. Per info: ice-climbing-montreal
3. Scatenarsi di prima mattina: CROISSOUND
Se amate vivere la città fin dalle prime ore del mattino, Croissound è un’esperienza da non perdere. Nato come comunità di amanti delle mattine, questo progetto riunisce ogni mese centinaia di persone attorno a un’idea semplice e geniale: caffè di qualità, cornetti appena sfornati e DJ set dal vivo, il tutto prima di mezzogiorno. Il motto? “Cool people party at 11.” La partecipazione è gratuita (si pagano solo caffè e viennoiserie) e l’atmosfera è inclusiva e rilassata. Gli eventi sono : all’ultimo appuntamento di dicembre a Place des Arts, tra chi ballava con il caffè in mano c’erano famiglie, bambini, giovani e meno giovani, tutti uniti dalla voglia di iniziare la giornata con energia e buon umore. Ogni evento cambia location tra caffè, ristoranti e spazi urbani di Montréal, trasformati per qualche ora in piste
da ballo mattutine. La grande novità dell’inverno 2026 è l’apertura del Croissound Café, la prima sede ufficiale del progetto, al 4361 Rue Saint-Denis, che ospiterà eventi, DJ set e colazioni danzanti. Per chi, come me, è mattiniero,
non c’è modo migliore di iniziare una giornata invernale a Montréal! Per info: https://croissound.ca
